vineri, 22 mai 2015

Shake nr.1


o idee pentru micul dejun, pentru atunci când aveţi musafiri, pentru când aveţi pofta de ceva bun şi rapid

Ingrediente:
  • 2 banane
  • 3 lg seminţe decorticate de cânepă
  • 3 lg fulgi de cocos bio
  • 2 lg roşcove
  • 400 ml apă

Toate aceste ingrediente se mixează în blender. Se obţine o băutură cu o consistenţă mai groasă.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Părerea ta e importantă pentru mine